공복섭취 (1) 썸네일형 리스트형 미네랄 흡수율 10%? 더 높이는 법은 없을까 [더 라이프 미네랄 시리즈 4편]미네랄 흡수율 10%? 더 높이는 법은 없을까섭취한 미네랄, 실제로 몸에 흡수되는 건 10%뿐?이온화와 액상형이 흡수율을 높이는 핵심입니다. 과학적 팁과 실전 섭취법까지 정리! 요즘은 다들 건강에 관심이 많잖아요.그래서 미네랄 보충제를 챙겨 먹는 분들도 정말 많아졌어요.근데 말이죠, 제가 처음 알았을 때는 진짜 충격이었어요. 우리가 섭취한 미네랄 중 실제로 흡수되는 비율이 고작 10% 안팎이라는 사실.‘아니, 그럼 나머지 90%는 다 어디 간 거지?’ 생각해보면 그동안 먹어온 미네랄이 몸에 제대로 들어가지도 못했다는 건데... 이거 참 억울하더라고요.그래서 저는 이 궁금증을 파고들기 시작했어요. 어떻게 하면 흡수율을 높일 수 있을까? 결론부터 말하자면 ‘이온화’와 ‘액상 .. 이전 1 다음
